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┣ 건 강 ┫228

산더덕 효능 ♣️산더덕 효능♣️ 예부터 산더덕은 산삼에 버금가는 효능이 있다고 합니다. 1.. 염증 제거 사포닌이라는 성분이 풍부해 체내 유해물질이나 독소 배출에 도움을 줌 2.. 혈관 건강 사포닌 성분이 혈관 내에 쌓인 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해 주고 노폐물과 독소를 제거해 주기 때문에 혈관을 더욱 건강하게 해주는 효능이 있습니다. 3.. 기관지 건강 기관지 내의 점막을 보호해 주는 역할을 하며 가래가 많이 끼거나 기침이 심할 때 섭취해 주시면 됩니다. 환절기에 섭취할 경우 감기 예방에도 효과적입니다. 4.. 변비 개선 식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진시키고 배변활동이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. 그 외 담금주로도 더덕향이 좋습니다 2022. 11. 8.
탱자 효능 탱자 열매:생약명. 지실 성질. 맵고 따뜻 꽃말. 추억 아토피가 있는 경우 탱자열매를 우려낸 물로 목욕을 꾸준히 해준다거나 꾸준히 복용하면 아토피 개선에 좋다. 탱자 효능 1, 감기 및 부종에 좋다 탱자는 코감기나 축농증 개선에 좋으며, 풍부한 칼륨은 체내의 유해한 나트륨을 배출시켜서 혈압이나 콜레스테롤의 수치를 낮 쳐준다. 신장기능을 원할하게 만들어 몸의 붓기를 가라 앉히는데 좋다. 특히 탱자에 풍부한 비타민C가 가래를 삭히는 등 기관지 강화에 좋으며, 입안. 혀. 입술 등이 헐었을 때 피로 해소에 좋다. 2, 변비 치료에 좋다 탱자는 몸의 기를 분산시키는 효능을 가지고 있어서 변비 치료에 뛰어날 뿐 아니라 소화가 잘되고 묵은 숙변 배출에 좋다. 3, 눈건강 및 심혈관 질환에 좋다 비타민A(레터 놀. .. 2022. 11. 7.
두부의 효능 두부의 효능 두부를 먹으면 나타나는 몸의 변화 10가지 두부는 찌개, 국,전골 기타 등등 안 들어가는 곳이 없을 정도로 많은 음식에 같이 먹습니다 그런데, 이 두부를 먹으면 몸에 이런 변화가 생긴다고 해서 소개해 드립니다 1. 심장질환 예방미 식품의약국 FDA에 의하면 콩 단백질을 매일 25그램 이상 섭취할 경우 심장질환 예방에 도움이 된다는 발표도 있습니다 두부에는 식물성 단백질인 이소플라본이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다 2. 불면증 완화두부에는트립토판이 들어있어 불면증 증상 완화에 많은 도움이 되는 음식으로 평소 불면증으로 숙면을 취하지못하는 분들에게 도움이 되는 불면증 완화 음식 중 하나입니다 3. 두뇌발달을 도움두부의 주원료는 콩으로 콩에는 단백질 외에도 필수지방산, 비타.. 2022. 11. 6.
황벽나무(황경피) 효능 ☆황벽나무(황경피) 효능 황벽나무 껍질을 벗기면 샛노란 황금빛 벽이 드러난다고 해 황벽나무라고 한데요. 껍질의 바깥쪽 회색 콜크질은 제거하고 안쪽껍질 황색부분만 말려서 사용한답니다. 성질이 차가워 오장의 열을 내리고 몸의 습기를 없애며 독을 제거하는 효능을 가졌다고 합니다. 정력을 북돋고 항상 목이 마른 증상에도 좋다고 하며 다양한 효능으로 우리 몸을 이롭게 한다고 합니다. ~인슐린 분비촉진~ 황백에는 베르베린이라는 식물성 알칼로이드 성분이 함유되어 있다고 하는 데요. 베르베린은 인슐린 분비를 촉진시켜주는 기능이 있다고 합니다. 이 성분은 혈당수치를 낮춰주고 식사 후에 빠르게 올라가는 혈당을 억제시켜 준다고 합니다. ~간 건강~ 황백에는 '베타사이토 스테롤'성분이 함유되어 있다는 데요. 이 성분은 강장 .. 2022. 11. 4.
굴피 나무 열매 굴피나무열매 생약명.공로연 성질.맵고 따뜻 꽃말.속박 차 효소 담금주 잎에는 살충작용을 하는 독성이 있다 열매는 타원형으로 9-10월에 익어 위와 같은 모습을 볼 수 있습니다. 피부노화방지, 피부미백활성 등의 효능을 시작으로 다양한 염증, 통증에 특히 좋습니다. 그 중에서도 무릎통증, 관절염, 무릎물이찬데에 좋은 효능을 보인다고 합니다. 2022. 11. 2.
다래 효능 다래 생약명. 미후도 성질.달고 차다 꽃말.깊은사랑 생 차 효소 담금주 장수 식품이다. 다래 효능 1. 신경 안정과 숙면 효과 다래열매는 강장 효과가 있습니다. 하지만 그보다 중요한 것은 거기에 신경을 안정시키고 깊이 잠들게 하는 효능이 있다는 것입니다.또 그 때문에 만병에 효과가 있다고 하는 것이기도 합니다. 2. 피로와 원기 회복 효과 다래열매는 영양가가 굉장히 많으며, 비타민 C는 귤의 10배나 되고 단백질 분해 효소도 들어 있어 피로회복이나 원기회복 등의 자양 강장제로 귀중히 이용되고 있습니다. 분석한 자료에 의하면 다래는 지방, 단백질, 비타민, 카로리노이드와 철, 망간, 인, 마그네슘을 비롯한 광물질이 많이 포함되어 있다고 합니다.다래에는 또한 당분과 산도가 알맞게 있고 향기로워 맛이 좋으며 .. 2022. 11. 1.
10가지 잡곡의 효능 -10가지 잡곡의 효능- 1. 팥 팥은 달고 독이 없으며, 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질, 회분, 비타민B1이 다량 함유되어 각기병 등의 치료약으로도 널리 쓰입니다. 당뇨병에는 팥과 호박, 다시마를 삶아 먹으면 효과가 있으며, 신장염을 다스리는 데도 도움이 됩니다. 2. 강낭콩 식물성 섬유질과 아미노산, 단백질, 사포닌의 성분들이 있어,활성산소를 몰아주며 변비해소, 간 건강, 면역력 강화, 이뇨작용, 당뇨병 개선,여성 갱년기 완화, 항암효과가 있습니다. 3. 찰현미 현미에는 비타민E, D, F가 풍부하여 피부를 좋게 하며, 뼈 건강에도 좋습니다. 현미에 함유되어 있는 섬유소는 혈중콜레스테롤의 수치를 낮춰주며, 음식내의 콜레스테롤이 장으로부터 혈액으로 흡수되는 것을 막아줍니다. .. 2022. 10. 31.
목도리 방귀버섯 효능 목도리 방귀 버섯 효능 목도리 방귀 버섯은 에르고스테롤, 올레익산(불포화지방산), 팔미틱산(노화방지), 미리스틱산(항염증), 리놀레닉(심장 건강) 이 함유되어 있어 염증을 가라앉히고 피를 멎게 하며 독을 풀어주는 효능이 있다. 후두염에 포자가루를 달여 먹거나 상처에서 피가 날 때 포자 가루를 바른다. 지혈, 해독 효능이 있어, 한방에서는 각종 염증, 외상출혈, 감기 기침 등에 이용된다. 2022. 10. 30.
치자나무 치자나무 치자나무는 17세기 이후 유럽과 19세기 초 미국에까지 건너가 수익성 높은 경제 수종으로 재배되었다고 한다. 최근에는 치자 열매에 있는 물질이 암세포의 증식을 억제하고, 간열이 심하게 나타나는 목의 통증 치료에도 효험이 있는 것으로 알려져 더욱 인기 있는 약용 수종으로 취급받는다. 치자의 황색 색소는 물에 쉽게 녹는 크로신이라는 색소로 일종의 배당체인데 내광성, 내열성이라서 염착성이 좋아 일단 착색되면 씻겨지지 않는 장점이 있다. 치자나무는 분재 소재로도 적합해서 수요가 많이 늘어나며, 꽃에서 향료를 추출해 쓰거나 화전이나 생식도 가능. 분재로 키울 때는 초봄이나 여름에 굵은 가지를 잘라서 나무 모양을 다듬어 주기만 하면 또 다른 작은 가지가 많이 나와서 저절로 예쁜 모양의 분재가 된다. 생육 .. 2022. 10. 27.

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