┣ 건 강 ┫225 김치의 효능 ♡ 배추김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치찌개로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방약이다. ♡ 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. ♡ 김치는근육에 힘이 없고 무력하게 된 것도 고친다. 천식은 몸이 산성화가 되어서 생긴다. ♡ 정맥류나 치질치료에 동치미가 최고다. 김치는 숙성시켜 먹어야 좋다. ♡ 멍이 잘 드는 사람은 간이 나쁜 사람이다. 간기능이 떨어지면 혈소판 감소증과 백혈병이 잘생긴다. 김치로 멍과 허혈을 없앤다. ♡ 근무력증의 가장 큰 원인은 설탕이다. 간이 산성화가 되면 근육이 약해진다. ♡ 시어진 김치 국물을 먹으면 손톱, 인대, 연골, 혈관 이 튼튼해지고 피로 물질이 안 쌓여서 피곤함을 안 느낀다. ♡ 김치를 먹으면 머리.. 2024. 1. 17. 유채의 효능 유채꽃 생약명. 한채 성질. 차고 맵다 꽃말. 쾌활 기분 전한 생 차 나물 효소 담금주 유채의 효능 1. 대장암과 암 예방에 도움 유채에는 엽산이 풍부하게 함유가 되어있어서 대장암 예방에 도움이 되며 각종 다른 암 예방에도 도움이 됩니다. 특히 비타민C, 섬유소, 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 2 성인병 예방에 도움 유채에는 비타민과 미네랄이 많아 고혈압과 고지혈증 비만 및 당뇨 등 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다. 3. 면역력 증가에 도움 유채는 항산화 작용을 돕는 베타카로틴 성분이 풍부하여 유해산소를 없애주어 면역력 증가에 도움을 줍니다. 4. 장 건강에 도움 유채에는 식이섬유 및 유산균이 장 건강에 도움을 줍니다. 식이섬유로 인해서 변비해소 및 포만감을 유지시켜서 다이어트에 도움이 됩니다. .. 2023. 3. 18. 생강나무 효능 #생강나무 생강나무는 다른 이름으로 삼찬풍이라고도 하며 생강나무의 효능이 좋아 오래전부터 한방에서는 약초로 많이 활용되어 왔다고 합니다. 어린 가지를 말린 것을 황매목이라 하며 약재로 사용합니다. 숲 속이나 산지의 계곡에 주로 서식하는 생강나무는 가지나 잎을 잘라보면 생강과 비슷한 향이 나기 때문에 생강나무라는 이름이 생겼다고 합니다. 잎 부분은 나물로 요리해서 먹거나 건조한 다음 차로 끓여 마시기도 하며, 생강나무 껍질의 효능이 좋아 우리 건강에 많은 이로운 점이 많다고 합니다. 어떠한 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 첫째 산후조리에 도움을 줍니다. 두번째 혈액순환을 개선시켜 줍니다. 세 번째 면역력을 증진시켜 줍니다. 네 번째 피부미용에도 도움을 줍니다. 다섯 번째 아토피 피부염 예방에도 도움을.. 2023. 3. 14. 쑥의 효능 몸을 따뜻하게 하는 쑥의 효능 1. 암 예방 쑥의 효능 중 대표적인 것은 암을 예방해 주는 것이다. 쑥은 발암촉진물질의 기능을 떨어뜨려주고 항암 작용을 통하여 암을 예방해 주는 효능이 있다. 2. 살균 작용 쑥의 효능에는 살균 작용 신진대사를 원활하게 하고 체내에 있는 각종 세균들을 살균해 주는 효능이 있다. 3. 노화 방지 쑥은 세포의 노화를 방지와 활성산소를 억제해 주는 비타민이 많이 함유되어 있으며 불포화지방산과 산소의 결합을 억제해 세포가 노화되는 것을 방지해 주는 효능이 있다. 4. 위장 기능 강화 신체를 알칼리성으로 바꿔 주고위장 기능을 강화해 주는 효능이 있다. 쑥은 위의 혈액 순환을 원활하게 해 주고 소화 흡수를 도와주며위장의 피로를 덜어 주어 강하게 해 준다. 5. 여성 질환 쑥의 효능에.. 2023. 3. 3. 병풍취 효능 병풍취는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀 입니다. 병풍취는 1000m 이상 고산지대에서나 강원도, 경기 북부의 고산지대 습하고 그늘이 있는 계곡에서 자생합니다. 줄기는 외대로 올라와 넓게 펼쳐진 우산 같은 잎이 있습니다. 병풍 모양을 한 병풍취는 산나물의 여왕이라고 불릴만하다. 병풍취의 대표적인 효능 1 ) 어지럼증 효과 병풍취는 깊은 산속 약간 습한 그늘에 서식을 합니다. 보통 일반적으로 크기는 높이 60~100cm 정도입니다. 줄기는 곱게서며 줄기 하나당 잎이 하나씩 나고요. 뿌리는 어지럼증이 있으신 분들이, 뿌리를 캐어 말려서 물에 달여서 조금씩 드시면 효과가 좋습니다. 2 ) 중풍예방 병풍취는 특히 중풍에 효과가 좋으며, 중풍 초기에 달여서 드시면 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 병.. 2023. 2. 26. 송담 (소나무 담쟁이 덩굴) 소나무담쟁이덩굴 생약명. 송담. 성질. 따뜻 무독. 꽃말. 공생 당뇨 개선 송담에는 이소플라본 성분이 풍부하게 들어있습니다.혈당의 급격하게 오르는 것을 억제하는 역할을 합니다. 또한 체내의 혈당 수치를 조절하고 당뇨병 증상 완화에도 도움을 주는 식물로 알려져 있습니다. 특히 이소플라본이라는 성분은 송담의 줄기 부분에 많이 함유하고 있어 줄기 부분을 섭취하시면 당뇨병 개선에 효과를 보실 수 있습니다. 항암효과 소나무의 송진은 특히 피톤치드가 많이 함유되어 있습니다. 그러한 송진을 송담이 빨아들이기 때문에 송담을 꾸준히 먹게되면 항암에 효과적입니다. 또한 리그닌 성분이 들어있어서 세포 파괴를 억제해주어 도움이 됩니다. 관절 강화 송담으로 달인 물을 꾸준히 섭취하게 되면 여러 관절염 통증을 완화시켜 주는데 큰.. 2023. 2. 23. 눈에 좋은 음식 6가지 1. 눈에 좋은 결명자 결명자로 달인 차와 잎사귀는 시력에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 눈의 피로나 충혈, 결막염, 간이 안 좋아 발생한 눈 이상, 야맹증, 녹내장에 좋고, 동의보감에서는 결명자잎을 무쳐서 자주 먹으면 눈의 기운이 맑아진다고 한다네요. 그러나, 결명자 섭취 시 부작용도 발생할 수 있다고 하네요 오랜 과로로 인한 눈의 피로나 이상이 있을 때 결명자를 장기간 복용 시 눈의 피로가 풀리지 않고 몸이 더 무거워집니다. 스트레스가 있을 경우에는 단기간만 복용해야 하고,증상의 원인인 과로와 스트레스부터 해소해야 합니다. 2. 눈에 좋은 음식 꽃게 꽃게는 망막에 좋은 영향을 미치는 타우린을 풍부하게 함유하고 있습니다. 타우린이라는 성분은 아미노산의 일종으로 우리 몸에 반드시 필요한 성분 중 하나로 .. 2023. 2. 17. 생강나무꽃 차 만드는 방법 생강나무꽃 차 만드는 방법 생강나무꽃만 채취 합니다 전기 프라이팬에 한지를 깔고 꽃을 얇게 폅니다 온도를 저단에 맞춥니다. 꽃이 건조되기 시작하면 준비해둔 다른 한지의 꽃을 올립니다. 약 7~8회 반복적으로 열을 가한 후 수분증발이 거의 다 되면 2단에서 한지를 깔지말고 한 번 덖은 후 불을 끄고 뚜껑을 덮어 향 가둠을 합니다. 다 된 것을 채반에 붓고 찌꺼기를 제거 합니다. 완전히 식으면 용기에 담아 놓습니다. 향 좋고. 맛 좋은 생강나무꽃 차가 완성 되었습니다. 800g짜리 3통 만드는데 꽃 채취와 덖는 시간 포함 약 8시간 소요. 조급한 마음에 온도를 너무 높이면 눌어 버리므로 시간이 많이 걸리더라도 약한불에 천천히 아주 천천히 하는 것이 매우 중요 함. 효능 피를 맑게 하고 손발냉증. 출산 후 부.. 2023. 2. 11. 돈나물(돌나물)효능 돈나물(돌나물) [골다공증] 돈나물은 우유보다 2배나 많은 칼슘을 함유하고 있어 갱년기 여성의 골다공증에 좋습니다. [갱년기 우울증] 돈나물에는 여성호르몬인 에스트로겐을 대체하는 성분이 함유되어 있어 폐경이후 여성들이 호르몬 감소로 인해 겪는 갱년기우울증에 좋습니다. [식욕증진] 돈나물에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있고 새콤한 신맛이 있어 식욕을 촉진하는 효능이 있습니다 [간염] 돈나물 줄기와 잎을 찧어서 즙을 낸 후 적당량으로 계속 복용한다. [기관지염] 온포기 15~20g을 1회분 기준으로 생즙을 내어 5~6회 복용한다. [마른버짐] 온포기 생즙을 환부에 자주 발라 마르지 않게 한다. [버짐] 온포기 15~20g을 1회분 기준으로 생즙을 내어 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용하면서 그 물을 환부에.. 2023. 2. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 25 다음
