팽이버섯효능

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『팽이버섯이 내 몸을 청소한다』
팽이버섯 효능:면역력 강화. 성장기 독소 배출. 흰 팽이버섯은 그냥 나물로 먹는 것보다 말려서 차로 먹는 것이 몇 배 좋다 하니 팽이버섯 잘게 가늘게 찢어서 건조기에 말려서 차로 준비한다.

◇참고로 버섯은 생으로 먹으면  안 된 다한다 꼭 익혀 드시길◇
우리 몸의 청소부' 팽이버섯의 건강법을 소개한다.
팽이버섯은 양배추의 2배가 넘을 정도로 식이섬유가 풍부하고, 배설 효과가 높은 버섯 키토산을
가장 많이 함유하고 있어서, 체내의 불필요한 요소를 말끔하게 배출시킨다.
팽이버섯을 하루 100g씩만 먹으면 체지방을 쓸어내고, 숙변을 제거해준다.

내 몸의 독소를 쓸어내는 팽이버섯의 힘
팽이버섯에 함유된 엽산 성분은 혈액의 적혈구 생성을 촉진하는 조혈작용에 도움을 주어
빈혈 예방에도 효과가 있다고 한다. 팽이버섯을 평상시 자주 섭취하는 가장 손쉬운 방법은 건조해서 차로 끓여 마시는 것이다. 건조하여 섭취하면 영양소가 최대 10배 이상 많아진다고 한다.「지식백과에서 퍼온 글」