꿀과 계피 효능

기침이나 비염으로 고생하시는 분은 많으시죠.면역력 저하로 잔병치레가 늘어나고 있습니다.
갑자기 찾아오는 불청객 환절기’기온이 갑자기 밤과 낮의 차이가 많이 나면 면역력이 급격히 떨어지게 되는데요.
이럴 때 면역력을 올리고 몸을 따뜻하게 해 주는 음식이 절실해 집니다.

예로부터 조상들이 많이 드셨던 꿀과 계피는 우리에게 참 좋은 면역력 높이는 음식으로 대표적 으로 손꼽 입니다.
꿀과 계피를 함께 드시면 면역력 증강, 피로회복, 피부미용 외에도 다양한 효능이 있다고 하는데요.
꿀과 계피에 대해서 자세히 알아봅니다.

꿀은 건강에 어떻게 좋을까요
1. 각종 비타민 및 다량의 효소가 함유돼 있습니다.
2. 위궤양, 전신 쇠약, 소화기능 저하, 복부 및 손발 냉증, 집중력 감퇴, 간장질환, 복통, 구순포진 등의 치료에 효과적입니다.
3. 정력, 정신안정, 숙취 해소 등에 좋습니다.

계피는 우리 건강에 어떻게 작용할까요.
1. 탄수화물의 당질, 인, 철, 비타민B 등이 함유돼 있습니다.
2. 심장병, 관절염, 감기, 탈모증, 방광염, 특히 생리불순이나 생리통 등 여성 질환 치료에 효과적입니다.
단, 열이 많은 체질이거나 임산부에게는 좋지 않습니다.
3. 자양강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위정장(위를 튼튼하게 하고 장의 기능을 정상적으로 만드는 효능)발열, 피부 미용 등에 좋습니다.

이렇게 좋은 꿀과 계피함께 드시면 우리 건강에 어떤 영향을 끼칠까요
1. 피로회복에 좋습니다.
꿀 1.5스푼에 계핏가루를 섞어 드세요.
한 연구에 의하면 꿀에 함유된 당분은 체력에 해가 되는 것이 아니라 오히려 도움을 줍니다.꿀1.5스푼계 피가루1스푼

2. 감기 및 독감 완화에 굿
매일 차를 타서 마시면 기침과 코감기가 눈에 띄게 완화됩니다.
꿀 속에는 독감 균을 죽이는 자연 성분이 들어 있다고 알려져 있습니다.꿀1스푼+계피가루1/4스푼

3. 피부노화를 방지합니다.
매일 차를 마시면 피부에 탄력이 생깁니다. 하루 서너 번씩 1/4컵씩 마시면 노화방지는 물론 생명 연장에도 도움
꿀4스푼+계피가루1스푼+물3컵 매일 꾸준히 드세요.

4. 면역력 강화에 도움
꿀과 계피를 함께 수시로 복용하면 면역 체계를 강화,우리 몸을 병균이나 바이러스 공격에서 우리 면역체계를 활성화 시켜 건강을 유지 해 준다고 합니다
꿀1스푼+계피가루1/3스푼 하루3번 꾸준히드시면 암예방에 좋습니다.

5. 소화 불량에 탁월
위산 분비를 조절하고 소화가 잘돼 위궤양과 가스 제거에 좋습니다.
꿀2스푼+계피가루2스푼을 식사전에 드시면 소화에 도움

6. 콜레스테롤 저하
혈관 속 콜레스테롤 수치가 현저하게 저하되며,하루에 3번 마시면 고질적인 고지혈증에도 도움이 됩니다.
꿀2스푼+계피가루1스푼 하루3번 꾸준히 드시면 고지혈증에 도움

7. 심장병 예방
꿀과 계핏가루를 함께 먹으면 혈관에 지방이 축적되는 것을 막고 심장박동 을 강하게 만들어 심장마비 예방 도움

8. 항암 효능
암예방 도움이 되며 재발 확률도 낮춰줍니다.위암과 골수암을 치료했다는 일본과 호주의 연구 결과를 발표했습니다.

9. 관절염 치료
코펜하겐 대학에서 진행한 연구에 의하면 의사가 환자들 에게 매일 아침 식사 전 꿀 한스푼에 계핏가루 1/2스푼을
복용하도록 했더니일주일 안에 200명이 치료, 73명이 완화됐고,
한 달 안에 거의 모든 환자가 통증 없이 걸을 수 있게 되었다고 발표하였습니다.

10. 방광염 치료
방광에 있는 병균이 제거하는데도 도움이 됩니다. 꿀1/3스푼+계피가루2스푼+미지근한물

11. 피부미인의 지름길
꿀과 계피를 섞어서 여드름 부위에 바르고, 하룻밤 주무신 다음에 아침에 씻어내고,
2주간 반복하면 깊숙한 여드름의 뿌리까지 제거해 준다고 합니다.
또 습진 및 백선 등 염증이 생긴 환부에 바르면 도움이 된다고 합니다.

12. 입 냄새 제거
입냄새에도 탁월한 효과가 있어,아침에 입을 헹구어 내면 냄새제거 에도 도움이 된다고 합니다. 꿀1/3스푼+계피가루조금+따뜻한물