명이나물 효능

 

명이나물

황제나물이라고도 불리는 명이나물에는 매운맛을 내는 알리신 성분이 일반 마늘보다 풍부하게함유하고 있는데
이 알리신 성분은 대표적인 항암물질로써 강력한 항균, 항염 효과를 가지고 있고 암세포의 증식을 억제하는데 효과적이어서
유방암, 피부암 등 각종 암 예방에 도움이 된다고 합니다 그리고 무기질과 비타민이 풍부해서 면역력을 강화해주는데 좋으며
여러 세균에 의해서 염증이 생기는 경우 염증을 완화하는데도 효과가 있다고 합니다.

​2. 혈관
명이나물에는 알리신 성분이 있는데 이 성분이 우리 몸의 혈관기능 개선에도 도움을 준다고 합니다.
혈관에 노폐물이 쌓이고 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈액순환에 장애가 생기고 혈압이 높아져 고혈압이나 동맥경화 등
혈관관련 질병이 생길 수 있는데 명이나물에 풍부하게 함유되어 있는 알리신 성분이 혈관의 노폐물 제거에 도움을 줘
혈관기능을 좋게 해주고 각종 혈관 관련 질병을 예방해주고 각종 성인병 예방에 효과적이라고 합니다.

​3. 당뇨
몸속의 포도당 농도가 높은 당뇨는 인슐린이 제대로 분비되지 못하거나 분비하는 양이 적어져 생기는데
명이나물에는 알리신 성분이 풍부하여 이 성분이 인슐린의 분비를 촉진시켜주어 당뇨에 좋은 효과를 발휘한다고 합니다
또한 이 알리신 성분이 비타민 B와 만나서 인슐린의 분비를 촉진시키게 되고 혈압이 오르는걸 억제시켜주어서
당뇨개선에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

4. 살균작용
명이나물에는 특유의 마늘향이 나는데요 이 마늘의 매운맛을 내는 알리신이라는 성분이 풍부하기 때문에
이 성분이 유해한 독소와 염증을 없애주는 살균작용에 탁월한 효과가 있기 때문입니다
명이나물은 독을 중화시키는데 뛰어나다고 알려져 있으며 벌레가 물린곳 그리고 환부에 바르게 되면 해독작용에 좋습니다.

5. ​명이나물 섭취시 주의사항
명이나물은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 따뜻한 사람들보다는 몸이 차가운 분들에게 잘 맞는 산나물로
몸이 따뜻한 분들은 소량으로 드시는게 좋으며 위가 안좋은 분들은 명이나물의 알리신 성분이
위 점막을 자극하기 때문에 소량으로 섭취하는게 좋다고 합니다.