산사나무 열매의 효능

 

• 

• 

산사나무 열매의 효능

 

산사나무는 장미과에 속하는 낙엽교목으로 전국의 산기슭이나 마을 근처에서 자란다.
5∼6m 정도까지 자라고, 가지에 날카로운 가시가 있다.
꽃은 5월 초순부터 흰색으로 피고, 공 모양의 열매는 9∼10월에 밤색의 점이 박힌 붉은색으로 여문다.
산사나무 열매는 맛이 시고 달며 독성이 없어 식용, 약용, 관상용으로 가치가 높다.

특히 소화기관의 장애를 해소해준다. 본초강목에 ‘산사 열매가 식적(食積: 음식물이 소화되지 못하고 남은 노폐물)을 치료하고 음식을 소화시킨다’고 돼 있다.

실제로 중국에서는 고기를 먹고 난 후에 산사 열매를 후식으로 먹는다.

그래서 민간에서는 육질을 부드럽게 하기 위해 고기를 잴 때 산사 열매를 같이 넣었다.
한방에서 산사 열매를 ‘산사자(山査子)’로 부르며 주로 위장병이나 심장병, 고혈압, 동맥경화에 다른 약재와 함께 처방한다



1 기혈순환과 노화방지

산사 나무에는 활성산소를 제거하는 폴리페놀이 들어있습니다. 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 일으키는데 같은 기능을 하는 비타민 보다 기능이 강력해서 세포의 노화를 방지하는데 효과적 입니다.
고기와 버터를 많이 섭취하는 서양 사람들이 레드 와인을 자주 곁들이는 이유는 와인에 들어있는 폴리페놀 대문에 육류나 동물성 지방을 자주 섭취하면 생기는 허혈성 심장 질환을 예방할수 있어서 입니다.

2 위 건강 및 혈액순환 개선

생약으로 이용할시 건위작용을 기대할수 있어 소화불량, 식욕 부진 방지에 종고 위장의 부담을 가볍게 할수 있습니다.
또한 항균 작용과 혈관을 넓히는 기능도 인정되고 있어 총제적으로 위 건강에 도움을 줍니다.
또한 황색 포도상 구균과 바실러스 균 등에 대한 살균작용도 있어 소염 진통 작용을 하는것으로 알려져 있습니다.

그리고 혈중 콜레스테롤를 억제해서 고지혈증, 동맥경화 예방을 기대할수 있습니다.
콜레스테롤이나 중성지방에 혈관 내벽에 축적되면 혈관 자체가 약해는것은 물론이고 혈압도 높아지게 되는데 이러한 것을 방지할수만 있다면 혈액순환이 잘되어 고혈압에도 도움을 주게 됩니다.

3 치매 예방과 진정효과

여성분들에게 잘 나타나는 저혈압은 인지 장애를 일으켜 치매의 원인으로 알려져 있습니다.
산사는 교감신경에 작용하여 혈압을 일시적으로 상승시켜 치매를 예방하는 작용이 있다고 합니다.
또한 산사는 중추 신경에 작용하여 불안을 완화시켜 불면증을 개선할수 있다고 하네요.

같은 과정을 통해 진통과 진정작용이 있어 마음을 진정시키고 이완 작용에 의해 심리적으로 안정을 가져올수 있습니다.
이는 실험용 쥐를 통한 연구에서 과육 또는 종자 추출물을 섭취시킨 결과 나타나는 진통, 진정 효과를 입증하였다고 합니다.참고하세요