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인사동 경인 예술관 우측 희미한 간판 인사동 경인 예술관 블로그에 소개한 "인사동 가을"과 "도심에서 전통을 찾다"로 소개한 바 있는 경인 예술관은 제1전시관에서 6전시관 까지 있는데 예술관 자세한 소개내용은 검색에서 찾아보시길 권해 드리고 장르 불문의 작품과 고택에서 한잔의 차와 전시를 함께하니 이보다 더 좋을수 없다. 인사동의 볼거리들이 하나둘씩 사라지듯 이곳도 언젠가 사라질지 모른다. 개인적으로 전시회를 한번 할수 있다면 여기서 하고 싶은 곳 이기도 하고 딱 한번 가본 이곳이 맘에들고 갈 수 있다면 한 번 더 들려보고 싶다. 서울 종로구 인사동10길 11-4 경인미술관 2022.11.20. 인사동 경인미술관 2022. 12. 10.
기력에 탁월한 6가지 보양음식 1. 당근 당근은 우리 몸에 좋은 영양가가 골고루 들어 있는 식품이다. 생당근을 갈아서 계속 복용하면 빈혈에 효과가 있으며, 씨는 신장병에 좋은 이뇨작용이 있어 부기를 빼주기도 한다. 당근을 강장 식품으로 먹으려면 당근과 사과 1개를 매일 아침 한 잔씩 먹으면 좋다. 이때 껍질째 갈아먹는 것이 더 좋다. 이렇게 하면 원기가 왕성해지고 몸이 더워지며 특히 내장 기능을 강화시킨다. 2. 참깨 병원에 입원해 있는 환자나 몸이 아픈 사람의 기운을 북돋우기 위해 깨죽을 자주 먹는다. 깨는 몸의 기력을 돕는 음식으로 예로부터 널리 알려져 있다. 깨를 갈아서 죽으로 먹는 것도 좋지만, 콩과 대추를 참깨와 함께 쪄서 단자를 만들어 먹으면 좋다. 3. 땅콩 땅콩은 필수지방산이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있.. 2022. 12. 10.
대파 효능 대파 이야기 1. 감기 예방 대파는 예로부터 감기에 좋다고 전해져 오는 식품 중에 하나입니다. 감기 초기에 파뿌리와 생강 귤껍질을 함께 달여서 마시면 쉽게 감기가 낫는다고 하는데요 또한 대파의 알리신이라는 성분 때문에 면역력을 높여주고 바이러스로부터 몸을 보호하고 질병예방에 효과적으로 알려져 있습니다. 2. 혈관질환 예방 대파에 함유되어 있는 베타카로틴과 알리신 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 확장시켜 개선시켜 주기 때문에 고지혈증, 심근경색 등과 같은 혈관성 질환 예방에 도움을 줍니다. 그리고 대파에 포함된 칼륨은 몸속에 나트륨을 배출해주는 기능으로 고혈압 예방에 아주 좋습니다. 3. 혈액순환 개선 대파에 알리신 성분은 매운맛을 내는 성격도 있지만 혈액순환을 도와주고 몸을 따듯하게 해주는 효능.. 2022. 12. 9.
꿀마늘 효능 ▶'꿀마늘' 효능 오십견과 근육 건강에 좋다. 근육이 피로하면 근육에 젖산이 쌓이고 그게 아주 불쾌감이나 통증을 유발하는데 이 근육에 있는 젖산을 좀 밖으로 배출하거나 해소하게 하는데 비타민B1이 필요합니다. 근데, 마늘에 있는 알리신 성분이 이 비타민B1을 더 열심히 일할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 그리고, 꿀은 우리 몸에 에너지를 공급하는 과당이나 포도당이 굉장히 함축적으로 많이 들어 있는 음식입니다. 당 성분은 근육에 에너지를 공급해 주고 마늘에 있는 알리신 성분은 근육에 쌓인 피로물질인 젖산을 해소하게 해 주면서 근육량이 좋아지고 관절이 안정적으로 유지가 되면 오십견 통증도 좋아질 수 있습니다. 1. 다이어트하느라 식사량을 줄여 공복감이 큰 사람들에게 공복감을 줄여준다. 2. 기운, 원기.. 2022. 12. 8.
우슬 씨앗 우슬 씨앗의효능 생약명.우슬 성질.시고 쓰다 꽃말.애교 차 효소 담금주 우슬 씨앗의효능 다리가 약해지고 저린증상,사지가 당기는 증상 무릅이 아파서 굴신하지 못하는 증상에 혈기를 잘 통하게 하고 화상과 유산을 치료 합니다. 오랫동안 복용하면 몸이 가벼워지고 늙지 않는다 합니다. 내상으로 인하여 기운이 없는 증상,남성의 성기능 저하,노인의 소변실금에 몸을 보하고 끊어진 조직을 연결하고 정력을 증강하며, 골수를 충만하게 하고 머리카락이 희게 되는것을 막아주며 두통과 요통, 척추 통증을 치료하고 부인의 월경이 막히고 어혈이 생긴것을치료한다 합니다. 신기를 보충하고12경맥을 돕고 어혈을 치료 합니다. 허리와 무름에 힘이 없고 추위를 많이 타는 증상을 치료하며 산후 복통과 어지러움을 치료하고 사산된 태아를 배출시키.. 2022. 12. 7.
배추 뿌리(백채근) -배추 뿌리(백 채근) 이야기- 배추는 가래를 없애주고, 기침을 완화해주는 등 감기에도 매우 좋은 식재료이지만, 숙취 해소와 변비 예방에도 효과가 크다고 알려져 있습니다. ※배추 뿌리를 차로 마시기. 몸이 춥고 머리가 아프고, 열이 날 때 매우 좋습니다. 배추 뿌리는 비타민 C와 식물성 섬유가 풍부하며, 칼슘, 철분, 카로틴 등이 많이 함유되어 있습니다. 배추 뿌리 사용법. 배추 뿌리를 깨끗하게 씻어서 물기를 잘 말립니다. 흑설탕과 생강을 함께 주전자에 넣고 팔팔 끓인 후, 이 물을 음료 대신 수시로 마십니다. ♧-당뇨를 예방하는 마술, 무가 약이다- 수많은 합병증을 유발할 수 있어 건강에 위험한 당뇨병, 모든 병이 그러하지만 치료보다는 예방이 중요하다. 무에 함유된 식이 성분은 당뇨병 예방에 좋은 최고.. 2022. 12. 6.
오동나무 #나무와 줄기 오동나무 생약명. 동 성질. 차고 쓰다 꽃말. 고상 차 효소 담금주 1. 신장염 개선에 도움이 된다. 우리 몸의 신장의 역할을 체내 수분대사를 조절해 주고 혈압을 조절해주어 노폐물을 제거해 줍니다. 신장염이 걸리면 체내에 독소를 걸러내지 못해서 그렇습니다. 오동나무 껍질과 열매는 신장염 치료에 도움이 됩니다. 2. 타박상을 치료한다 오동나무는 타박상을 완화하는데 도움을 줍니다. 오동나무 껍질과 뿌리를 찧어서 타박상 부위여 붙여서 붙이게 되면 통증을 없애며 부기를 가라앉혀 줍니다. 그리고 냉찜질과 같이 해주면 효과가 더 좋습니다. 3.화상치료에 도움이 된다 오동나무 꽃을 말려서 가루를 내어 화상 난 곳에 바를게 되면 새살이 돋아 나게 됩니다. 그리고 부종에도 도움이 됩니다. 4.오동나무씨 오.. 2022. 12. 5.
내일은 김장 내일은 김장하는 날 배추 모종 한지 92일째 텃밭에서 직접 재배한 배추라 애정이 더하다 친환경 퇴비와 무농약 생선액비를 몇 번 주었다 벌레는 요령껏 손으로 털어 잡는 방식으로 배추를 가를때 잘 익은 수박 자르는 기분이랄까? 올 겨울 김장 내일 담글 예정이다 고추와 마늘도 직접재배한 양념으로.. 22.12.03. 2022. 12. 4.
인디언 감자 (아피오스) 인디언 감자 (아피오스) 인디언들의 주식으로 이용되어 '인디언 감자'라고도 불리는 아피오스는 인삼의 주성분인 사포닌을 비롯한 다양한 영양소를 함유한 건강식품입니다. ​이 인디언감자는 땅콩과 고구마, 밤을 섞은것과 같은 맛이 나면서,찌면 인삼냄세가 강하게 납니다. ​주로 감자와 비슷하게 활용하지만 , 덩이줄기 뿐만 아니라 아피오스의 씨앗인콩도 삶거나 구워먹고 꽃은 차로 마시는등 다양하게 활용된다고 합니다 ​ 인디언감자(아피오스) 효능 [면역력 개선] 인디언 감자에는 사포닌성분이 매우 풍부하게 함유되어 있으며, 이러한 특성때문에 인삼과 유사한 향이 난다고도 알려져있습니다. 사포닌에 대한 기대가 가장 큰 분야는 바로 면역력의 강화와 암의 치유,자앙강장등 해당됩니다. ​[여성 건강 증진] 인디언감자는 여성의 건.. 2022. 12. 4.

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