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둥글레차 효능 및 부작용 둥글레차 효능 및 부작용 둥글레차는 한국, 중국, 일본에 서식하는 여러해살이 식물인 둥글레의 뿌리를 말려서 차로 우려먹는 식품입니다. 많이 알려진 둥글레차 효능으로는 허약한 체질 개선, 피로 개선, 어지러움증 개선, 두통 완화 등이 있으며 신진대사 개선에 특히 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 둥글레의 뿌리는 특유의 단맛이 나고 영양가가 높기 때문에 봄철에는 날 것으로 먹기도 합니다. 둥글레차는 소화장애를 일으키지 않기 때문에 연하게 끓여내어 물 대신 마시는 것도 매우 좋습니다. 둥글레는 한방에서 약으로 사용되기도 할 정도로 신진대사를 촉진하고 항산화 작용이 뛰어나다고 합니다. 대표적인 둥글레차 효능 및 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 둥글레차 효능 요약 둥글레는 한방에서 옥죽이라 불렸는데 .. 2022. 3. 19.
몸에 맞는 전통차 12가지 . [몸에 맞는 전통차 12가지 모음] 1. 마음대로 먹고 살도 빼고 "우롱차" 우롱차는 카페인, 타닌 등 피로회복과 소화를 촉진시켜준다. 특히 기름진 요리를 먹은 뒤 좋다. 맘껏 먹어도 몸무게 걱정을 안하고 싶은 사람, 물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람이라면 우롱차를 권한다. 2. 물만 먹어도 살이 찌는 사람에게 좋은 차 "율무차" 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비가 있거나 불면증 인 사람에게 좋다. 율무는 비타민B와 니아신, 칼슘, 철 성분 뿐만 아니라 단백질 탄수 화물, 회분이 고루 들어있어 피부 미용과 사마귀 제거, 기미와 주근깨, 비만증상에 효과적. 3. 다이어트, 피로회복에 좋은 "귤차" 겨울엔 유난히 귤을 많이 먹는다. 귤은 비타민 C가 풍부하고 구연산과 정유 레몬이 들어있어 피로.. 2022. 3. 18.
텃밭 퇴비 작업 올해 새롭게 시작할 텃밭 지난겨울 여긴 너무 가물었는데 모처럼 비 소식에 어제 로터리 작업 오늘은 거름도 주었다 비가 그치면 로타리 작업과 이랑 작업을 할 예정이다. 텃밭 주인이 올해 칠순 중반이라 체력의 한계를 느낀다고 올해는 농사일을 줄이려고 한다 어제오늘 같이 일을 해보니 나보다 체력이 훨씬 좋다. 주인이 로타리 작업도 해주고 거름까지 주는 사람 어디 있을까? 농막에 장비를보니 트랙터, 배토기, 전동식 분무기, 지하수.에 예초기.까지 공구도 없는 게 없다. 작년 텃밭에는 물공급이 문제 난제 였는데 조건은 훨씬 좋은데 밭을 보니 엄두가 나지 않는다. 올 해는 텃밭2년차 또 그렇게 배워가며 시작하려 한다, 오늘부터 비가오니 땅심 깊숙이 스며들기를.. 22.03.17. 범서읍 소재 대신 텃밭. 2022. 3. 17.
씨게이트 외장하드 구매 씨게이트 외장SSD 외장 하드 4T 구매 어제부터 8T 저장중.. 그런데 속도가? 잘못산듯.. 2022.03.15. 2022. 3. 17.
텃밭 작업중 축대 공사 중이었던 텃밭 유박 뿌리고 트렉트로 로터리작업 및 돌 고르기 작업. 오늘 7시간 작업 텃밭이라고 하기엔 규모가 크다.. 내일 비예보가 있어서 좀 넉넉히 와야 할 텐데. 22.03.16. 대신 2022. 3. 17.
간에 좋은 약초 🔶 간에 좋은 약초 🔶 #간 간은 인체에서 발생하는 화학 작용을 모두 담당할 정도로 중요한 장기입니다. 기능저하가 발생하게 되면 만성피로가 찾아오게 되고 의욕 없는 증상들이 나타난다고 합니다. 간의 손상은 소리 없이 진행되기 때문에 병이 나타났을 경우에는 늦는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 간에 좋은 약초 12가지를 소개해 드릴 텐데요. 치료와 개선 효과를 위해서 참고하시기 바랍니다. ■ 간에 좋은 약초 12가지 1. 부처손 부처손은 바위나 돌 위에서 자란다고 하는데요. 습기가 없을 때는 공처럼 잎을 말고 있다가 습기를 머금게 되면 손처럼 활짝 편다고 합니다. 독소가 없는 약초로 알려져 있는데요. 한방에서는 간염, 간 경 경화증 등의 질병에 처방되는 약재라고 합니다. 합병증으로 찾아오는 황달에도 좋은 효.. 2022. 3. 17.
그곳에 가면 그해여름 비박소환 16년8월 2022. 3. 16.
간에 좋은 즙 과 음식 간에 진짜 좋은 즙 및 음식 ●간에 좋은 즙 1. 당근 + 비트 + 신선초 : 암세포 억제 및 간기능 회복, 해독작용, 혈액정화 효과를 가지고 있습니다. 2. 토마토 + 무즙 + 샐러리 : 간기능 회복, 간염, 신경피로, 변비에 효과적인 즙 입니다. ●간에 좋은 녹즙 재료 1. 케일 (철분, 엽산, 칼슘, 비타민c가 풍부하게 들어있음) 2. 쑥 (해독작용 및 간기능 강화에 도움이 됨) 3. 미나리 (간 보호, 지방간, 간경변을 막아주는 효과, 간기능 향상, 독소배출, 혈압 완화 효과) 4. 민들레 (위와 장을 보호해 주고, 독소배출) 5. 비트 (면역력 향상 및 비타민 풍부하게 들어있음) ●간기능 회복에 도움이 되는 음식 1. 알로에 간세포 재생과 간암예방 및 치료에 효과적인 음식으로 각종 상처와 염증 .. 2022. 3. 15.
풍란 목부작 만들기 재료는 석부작으로 키우던 풍란과 석곡 그리고 야생고사리를 혼식하기로 했다 지인이 선물한 형상좋은 유목 위에 수태 조금만 깔고 적당한 위치에 올리고 수태부분 실 돌려가며 적당히 묶어준다 상단부는 풍란 뒤면에는 석곡과 고사리를 배치하여 실로 묶어준다 실을 묶을때 대각으로 먼저 돌리면 수태도 뿌리도 전체적으로 잡아준다 풍란들은 뿌리가 통통하니 뿌리 중심에만 살짝 두고 위에는 덮지 않고 바로 실로만 감기 한다 유목에 습기가 유지하도록 이끼를 채워 구도를 잡아준다. 2022.03.12. 2022. 3. 14.

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