본문 바로가기

┣ 인 싸 ┫936

따뜻한 물의 효능 따뜻한 물의 효능 1. 안티에이징 차가운 물을 많이 마시면 세포가 건조해지고 이는 노화로 연결됩니다. 물 많이 마시면 몸에 좋다고 많은 분들이 알고 있지만 실은 "따뜻한물"을 많이 마셔야 하는 것 입니다. 2. 다이어트 효과 아침에 따뜻한 물을 섭취하게되면 체지방을 태워줍니다. 대사도 상승하므로 체중을 감량시키고 싶은 이들에겐 추천합니다. 혈행을 좋게해서 근육이나 신경계통이 원활치 않은 이들에게 제대로 작동하도록 돕고 살찌기 어려운 체질로 만들어줍니다. 3. 생리통 개선 물의 따뜻함은 배를 진정시켜 생리통을 완화시켜줍니다. 4. 감기 증상 완화 가래를 녹여줌으로 인후통 또는 코막힘을 개선해줍니다. 5. 소화를 도우며 배변 원활 식사중이나 식후에 찬물을 마시게되면 식사에 포함된 기름기를 굳어버리므로 장에 .. 2022. 4. 13.
저마다 오고 가는 길 위에 각자의 목적지는 달라도 오늘도 두루 성공 하시길... 22.04.05. 태화시장. 2022. 4. 11.
40대 이후 꼭 먹어야 할 7가지 40대 이후 꼭 먹어야 할 7가지 1. 닭고기 단백질이 풍부하다. 특히 닭 가슴살에는 단백질이 많이 함유돼 있다. 단백질을 적당히 섭취하면 효과적인 체중 관리와 근육 형성에 좋다. 2. 토마토 토마토에는 라이코펜이라는 항산화 물질이 풍부하다. 이 물질은 암세포의 형성과 확산을 막아주며 부정맥을 억제해준다. 3. 우유 노화에 따른 근육 양의 감소를 막아주며 특히 50세 이후에 좋다. 연구에 따르면 운동 후 생우유를 마시면 근육 양이 늘어난다. 뼈 건강에 좋은 칼슘이 풍부하기 때문이다. 4. 아몬드 혈당 수치를 낮춰주고 콜레스테롤을 줄여준다는 것이 연구 결과 밝혀졌다. 성인 20명이 매일 60g씩 4주간 아몬드를 먹었더니 혈당량이 9�떨어졌다. 또 다른 실험에서는 6주간 아몬드 섭취로 나쁜 콜레스테롤 수치가.. 2022. 4. 11.
쇠뜨기 효능 다른 이름 / 즌솔, 뱀밥, 접속초 식물높이 25~40cm 되는 여러해살이 풀이다. 풀색 줄기의 마디에는 많은 가지가 돌려 붙었다. 각지의 들판, 산, 개울가, 동둑, 길가 등에서 널리 자란다. *채취 5~7월 사이에 전초를 베어서 그늘에서 말린다. 약리작용 *이뇨 작용 신선한 전초의 알코올 가용 성분, 액체성 엑스, 유동 엑스에는 이뇨 작용이 있으나 강하지 않다. *순환계에 대한 영향 탕제(1:2)를 토끼, 개에게 정맥주사하면 혈압을 하강시키고 반사성 호흡, 흥분을 일으킨다. 혈압을 낮추는 작용은 atropine의 영향을 받지 않으며 혈압을 낮추는 성분은 물에 용해되고 알코올과 클로로포름에는 용해되지 않는다. 임상에서 쇠뜨기로 당뇨병을 치료한 예가 있으나 동물 실험에서는 이 작용이 아직 증명되지 않았다.. 2022. 4. 10.
바다사냥 하늘도 좋고 바다도 잔잔하고 낚시하기 딱 좋은 날인데.. 에휴~ 오늘은 망태기 하나 가득 잡아야 할 텐데.. 22.04.03. 읍천. 2022. 4. 9.
화살나무 효능 화살나무 의 효능 맛은 쓰고 성질은 차다. 간경(간經)에 작용한다. 혈(血)을 잘 돌게 하고 어혈(瘀血)을 없애며 생리를 잘 통하게 하고 뱃속에 있는 벌레를 죽인다. 항암작용, 혈당강하작용, 인슐린의 분비를 늘리는 작용, 주로 월경불순, 산후어혈 복통, 기생충으로 배가 아픈 데, 당뇨병,자궁염에 효험 있는 화살나무 1. 항암작용 화살나무는 암세포가 빨리 자라는 것을 막아주며, 특히 위암치료에 효능이 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 2. 심리 안정 화살나무에는 신경 안정 효과가 있어서 심리 안정에 도움을 준다고 합니다. 어떤 일을 할 때 마음이 초조하고 불안하면 집중을 할 수 없게 되며 불안이 심해지게 되면 약초와벗 화를 많이 내게 됩니다. 이때 화살나무의 효능이 우울증도 치료할 뿐만 아니라불안했던 마음을.. 2022. 4. 9.
텃밭 로타리 작업 지난번에 로타리 와 돌고르기 작업 다음날 거름 뿌리고 오늘은 로타리 작업과 돌고르기와 이랑작업 아침9시부터 오후6시까지 9시간 작업 말이 텃밭이지 몸이 따라주지 않네. 이제 비오면 멀칭작업도 해야되고.. 22.04.07.대신농장. 2022. 4. 8.
감자의 효능 ♡감자가 우리 몸에 좋은 이유 8가지♡ 1. 비타민 C가 스트레스를 줄인다 감자는 비타민 C가 풍부해 스트레스로 인한 피로를 풀며 우리 몸을 스트레스로부터 지키는 부신피질 호르몬의 생성을 촉진한다. 또한 뇌의 작용을 돕는 비타민 B1이 많아 불안, 초조 등 심리적인 스트레스에 시달리는 사람에게 좋다. 2. 위벽을 보호해 위장 질환을 치료한다 감자에는 점막을 강화시키는 성분이 들어 있어 위의 기능이 약하거나 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등으로 고생하는 사람들이 먹으면 좋다. 특히 감자 생즙에 들어 있는 ‘알기닌’은 위벽에 막을 만들어 위를 보호하기 때문에 위장 질환을 치료, 예방한다. 또한 신선한 감자즙에는 진정작용을 하는 ‘아트로핀’이 들어 있어 위·십이지장궤양 등의 통증을 줄인다. 3. 염분을 배출해 .. 2022. 4. 8.
가정 보약 레시피 ● 가정에서 끓여 마시는 보약 레시피 ● 염증을 제거하려면 >> 유근피(느릅나무 껍질)물 - 재료 : 유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도) - 레시피 : 주전자에 물 5ℓ를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인 후 색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마신다. - 효능 : 비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애는 효과가 있다. ● 간, 심장 건강에 좋은 보약은 >> 구기자 치커리물 - 재료 : 구기자 · 치커리 50g씩, 물 5ℓ - 레시피 : 특별한 병이 없다면 구기자와 치커리를 1:1 비율로 사용하여 5ℓ의 물에 각각 한 주먹씩 넣고 1시간 정도 끓인다. 피로를 많이 느낀다면 구기자와 치커리를 2:1 비율로 넣어 끓인다. - 효능 : .. 2022. 4. 7.

티스토리툴바