쇠비름의 효능
[악창과 종기를 다스리는 천연 오메가 3의 제왕 쇠비름의 효능】쇠비름은 중심자목 쇠비름과에 속하는 한해살이 풀이다.영양성분 비타민 A, C, 칼슘, 칼륨, 탄수화물, 마그네슘 천연 오메가 3을 비롯한 풍부한 영양소와 미네랄을 함유하고 있다.소금물로 살짝 데친 다음 말려서 서늘하고 그늘진 곳에 보관 또는 냉장, 냉동 보관한다 해열, 이뇨, 소종, 산혈 등의 효능이 있다 쇠비름은 말의 이빨을 닮았다고 하여 마치현 , 다섯 가지 색깔을 가지고 있어 오행초라 하고 꾸준히 복용하 면장수 한다고 하여 장명채라고도 부른다.쇠비름은 갖가지 악창(惡瘡)과 종기를 치료하는 데 놀랄 만큼 효험이 있는 약초이다. 쇠비름을 솥에 넣고 오래 달여 고약처럼 만들어 옴, 습진, 종기 등에 바르면 신기하다고 할 만큼 잘..
2022. 5. 3.
귀리의 효능
곡류 .귀리 1. 콜레스테롤 조절 귀리는 식이섬유가 풍부한 식품으로써 유해 콜레스테롤 수치를 낮추고, 유익한 콜레스테롤 수치를 높이는 효과가 있는데요. 심혈관 질환의 위험성을 낮추고, 심장 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 2. 체중 감량 귀리는 복합 탄수화물로써 소화를 느리게 하고, 포만감을 오랜 시간 충분히 주기 때문에 다이어트를 진행하는 사람들의 식단에 추가하는 것이 좋은데요. 식욕을 효과적으로 조절하여 과식이나 폭식을 예방할 수 있습니다. 3. 면역력 강화 오트밀에서 발견되는 비타민 E, 비타민 K, 비타민 B, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 엽산 등은 면역 체계를 튼튼하게 만들도록 하는데요. 뼈를 강화하고, 혈류를 개선하며, 항암 효과 및 노화 방지 등 면역력 증강에 도움이 됩니다. 4. 피부 ..
2022. 5. 1.
