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물 배추 효능 물배추 생약명.대부평 성질.맵고 차다 말.발자취 생 차 효소 나물 폐경, 비경, 간경에 속한다. 채취시기 여름에 채취 잔뿌리를 제거하여 깨끗히 씻어 신선할 때 사용하거나 혹은 햇빛에 말린다. 약초의 효능 발진을 도와주고 이뇨효과와 습을 제거하는 효과가 있다. 피를 차갑게 해주고 혈액순환을 촉진해준다. 주로 풍열감기,홍역. 두드러기, 혈이 뜨거워서 나타난 가려운 증상, 땀 얼룩, 습진, 부종, 오줌소태, 류마티즘 통증, 무릎종기, 단독, 각종종양, 접질린데 등을 치료한다. 2022. 8. 22.
쪽파 재배 방법 쪽파 심는 시기 쪽파는 지역에 따라 8월 하순 처서 전후부터 9월초 까지 심고, 10월 말부터 봄까지 수확합니다 처서 이후 심은 쪽파는 10월부터 월동 후 3월 새싹이 올라온 쪽파는 4월 중순까지 수확 쪽파 심는 방법 밭 만들기 2~3주 전 토양 살충제와 퇴비 평당 5~6kg 정도 뿌려주면 좋습니다. 비닐 멀칭 된 곳이라면 8~9cm 노지에 심을 경우 5~8cm 간격으로 파종합니다. 통상 평이랑에 포기간격 5cm, 줄 간격 20cm 간격으로 깊이는 구근의 2~3배 정도가 좋습니다. 쪽파는 씨앗으로 심는 게 아니라 구근으로 심어요 비닐 멀칭 한 곳은 호미로 구멍을 내고 쪽파 씨를 넣고 흙으로 슬쩍 눌러 덮어 줍니다. 노지일 경우 호미로 골을 만들고 5~8cm 간격으로 쪽파 씨를 세워 심고 흙을 덮고 흰 부.. 2022. 8. 22.
메밀의 효능 메밀의 효능 메밀의 효능에는 어떠한 것이 있는지 알아볼게요. 메밀의 효능을 알기 위해서는 메밀의 성질을 알아야 합니다. 메일의 성질은 서늘하고 찬 성질을 가지고 있습니다. 찬 성질의 메밀은 우리몸의 열독을 제거해 주는 역할을 합니다. 이러한 메밀의 성질로 메밀은 염증을 가라앉게하고, 또한 변비를 예방해 줍니다. 1. 혈관에 좋은 메밀의효능 메밀의효능중 대표적으로 혈관에 좋습니다. 메밀에는 루틴이 풍부하게 들어있는데, 루틴은 항산화 물질로 체내 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 루틴으로 인한 메밀의 효능으로 혈관에 쌓인 활성산소를 제거하여 활관의 건강에 좋습니다. 2. 고혈압에 좋은 메밀의효능 메밀의효능 중 고혈압에 좋은 효과가 있습니다. 스트레스가 상승하게 되면 우리몸에서 안지오텐신-2가 분비되어 혈압.. 2022. 8. 21.
텃밭고추 수확 텃밭 고추가 붉게 익어간다. 지난 일요일에 따고 어제가 보니 제법 익었다. 가정용 건조기가 없다 보니 베란다에서 건조하기엔 무리다. 장마철 고추는 집에서 가위로 반 갈라 건조하라고 하는데 그냥 둿드니 눅눅히 물러 내리는 거 같다. 어제 딴 고추는 씻어서 농막에 부직포 깔고 널어놓았다. 고추 건조기 없이 잘 건조하는 방법 고민해 봐야 겟다.. 22.08.18. 2022. 8. 20.
나쁜 콜레스테롤 감소에 도움 되는 식품 나쁜 콜레스테롤 감소에 도움 되는 식품 6 콜레스테롤 수치가 조금씩 올라가고 있다면 주의를 해야 한다. 특히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라 불리는 저밀도 지단백(LDL) 수치에 유의해야 한다. 전문가들은 “심장병을 예방하기 위해서는 LDL 수치를 100mg/dL 이하로 유지해야 한다”고 말한다. LDL 관련해서는 우선 식단에 주의를 기울여야 한다. 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 식품에 대해 알아본다. 1. 당근 당근에는 불용성 섬유질이 풍부하다. 액체에 잘 녹지 않는 불용성 섬유질은 직접적으로 LDL 수치를 낮추지는 않는다. 하지만 포만감을 주기 때문에 콜레스테롤 범벅인 음식을 멀리하고 몸무게를 줄이는데 도움이 된다. 2. 가지 검자주색 이 채소에는 물에 잘 녹는 수용성 섬유질이 잔뜩 들어 있다. 수용.. 2022. 8. 20.
노 부부의 피서법 연일 폭염 주의보가 내린 날 노 부부의 피서법 테트라포트 뒤에 흰줄까지 매어 줍니다 파도에 떠밀려 가지 말라고 그래도 다행 입니다 노 부부가 곁에 함께 한다는 것. 22.07. 경주 양남 2022. 8. 19.
질병에 도움되는 각종 차(茶) 모음! 30가지 질병에 도움 되는 각종 차(茶) 모음 차로 건강과 다이어트 동시에 챙기세요. ▶ 1. 간장에 좋은차 들국화차, 구기자차, 두충차, 들깨 차, 모과차, 뽕잎차, 산딸기 차, 산수유차, 새 삼차, 오갈피 차 ▶ 2. 간염에 좋은 차 감초차, 민들레차, 오미자차, 인동 차, 질경이 차, 결명자차 ▶ 3. 눈병에 좋은 차 현미차, 모과차, 감잎차, 당귀차, 두충차, 보리차, 복숭아차, 결명자차, 솔잎차 ▶ 4. 지혈에 좋은 차 냉이차, 식류 차, 연차, 인동 차, 칡차, 호도 차 ▶ 5. 진통에 좋은 차 계피차, 들국화차, 치자 차, 칡차, 홍화차, 으름 차, 율무차, 두충차, 대추차, 당귀차 ▶ 6. 천식에 좋은 차 감초차, 도라지차, 들깨 차, 살구차, 율무차, 은행 차, 호도 차 ▶ 7. 축농증에.. 2022. 8. 19.
꿀을 탄 우유의 놀라운 효능 7가지 ◑꿀을 탄 우유의 놀라운 효능 7가지◑ 1. 피부 보호 정화 및 항균 성분이 포함한 우유와 꿀은 환상의 조합을 자랑한다. 실제로 꿀과 우유 성분의 미용 제품도 많은데 꿀과 우유를 혼합하면 피부가 건강해지고 윤기가 돈다. 꿀을 탄 우유를 섭취하면 피부 속부터 건강해진다. 꿀과 우유를 목욕제로 써도 좋은데 방법은 다음과 같다. 꿀과 우유를 목욕물과 똑같은 비율로 섞는다. 입욕 시간은 평소와 비슷하게 조절한다. 꿀과 우유의 유효한 성분을 흡수한 피부는 전보다 건강해질 것이다. 2. 소화 촉진 꿀에 함유된 프리바이오틱스 성분은 유익한 박테리아 성장과 발달을 촉진해서 장과 소화 기관에 큰 도움이 된다. 또한 프리바이오틱스는 우유에 많은 비피두스균을 자극하는 효과도 있다. 꿀의 탄수화물과 올리고당도 유익한 박테리아.. 2022. 8. 18.
잠잘 때 왼쪽으로 자야하는 이유 7가지 잠잘 때 왼쪽으로 자야 하는 중요한 이유 7가지★ 요즘 잠은 충분히 주무시나요? 혹시 잠잘 때 어느쪽으로 해서 주무세요? 잠자는 자세에 따라 우리 몸에 큰 변화가 있다고 하는데요 수면 자세를 왼쪽 방향으로 해서 자면 건강에 놀랄만큼 좋은 영향을 끼친다고 합니다 오늘은 잠잘 때 왼쪽으로 자면 좋은 점7가지에 대해 알려드리겠습니다! 1. 속쓰림, 더부룩함 등의 증상을 완화한다 왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류되는 현상을 방지해 속 쓰림 완화와 소화 불량 개선에 도움이 된다. 반면 오른쪽으로 자면 식도 괄약근이 이완돼 속 쓰림을 더 악화시킨다.(역류성 식도염의 원인) 2. 무호흡증, 코 고는 것을 방지한다 주무실 때 코 고는 분들은 무호흡증도 함께 발생할 확률이 높은데 이 증상을 방치하면 매우 위험하다고 한.. 2022. 8. 17.

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