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감자의 효능 * 놀라운 감자의 효능 * 1. 다이어트에 효과적이다. 감자속에 포함되어 있는 알칼리 성분은 사과에 비하면 2배나 되고 포도보다도 더 높다고 합니다. 알칼리성 건강식품에 해당되며.. 다이어트에 상당히 효과적이라고 합니다 2. 비타민C가 풍부하게 들어 있다. 노인들에 있어서는 치매를 예방하는데 그 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 감자에는 비타민C가 많이 들어 있어 하루 감자 2개 정도면 충분한 섭취가 된다고 합니다. 3. 빈혈을 예방하며 치료에도 효과적이다. 감자속에는 비타민C와 철분이 넉넉하게 들어 있어 장의 흡수를 도와 주고, 빈혈을 막아 주는 좋은 효과가 있다고 합니다. 4. 당뇨예방에 좋다. 감자가 포함하고 있는 탄수화물은 고구마 또는 밥에 비하면 낮으나 소화가 서서히 이루어져 쌀밥을 섭취한 것과 .. 2022. 8. 16.
텃밭 여름 쪽파 테스트 여름 쪽파를 심고 부직포를 덥어준다. 결과적으로 하우스가 아닌 노지에서는 폭염과 날씨가 문제다. 2022. 8. 15.
전문의들이 생활습관 9가지 각 분야 전문의들이 절대로 하지않는 생활습관 9가지 1. 정형 외과 의사는 소파에 오래 앉아 있지 않는다. 소파와 같이 아주 폭신한 의자는 사람들이 앉으면 허리 뼈(요추)가 충분한 지지가 부족해 요추와 척추에 생리 구조를 유지하는데 불리하다. 때문에 집에 소파가 있어도 그들은 오래 앉아 있지 않고 오히려 단단한 의자에 앉는다. 2. 종양과 의사는 오래된 음식을 절대로 먹지 않는다. 땅콩, 옥수수, 콩, 견과류 등의 음식들은 오래 되거나 곰팡이가 생길만 하면 무조건 먹지 말아야 한다. 왜냐하면 그 중에서 산생되는 아플라톡신이 급성 중독,심지어 사망을 초래 할 수 있고, 장기적으로 섭취하면 암의 위험을 증가 할 수 있기 때문이다. 그리고 이런 것은 물로 씻어도, 요리로 가공을 해도 파괴되지 않는다. 어떤 사.. 2022. 8. 15.
복숭아 꽃과 잎의 효능 ◑ 복숭아꽃과 잎의 효능 ◑ 수수가루와 함께 부침개로 만들어 먹으면 좋습니다 주근깨와 기미 치료에도 복숭아꽃은 효능이 뛰어난데요. 그늘에서 말린 복숭아꽃에 동아 씨를 같은 양으로 섞여서 가루 내어 체로 칩니다. 이 가루를 꿀로 걸쭉하게 갠 후 자기 전에 얼굴에 바르면 되는데요. 끈끈하므로 그 위에 분가루를 바르고 다음날 아침에 씻어냅니다. 복숭아꽃으로 마사지를 하면 살결이 고와지고 기미, 주근깨 등이 없어집니다. 이어서 복숭아 잎을 7~8월에 따서 말린 것 8그램, 귤껍질 · 인동꽃 · 백작약을 각 4그램, 감초 23그램을 가루 내어 하루 세 번 밥 먹기 30분 전에 먹게 되면 류머티스성 관절염에 효능이 좋은데요. 2~3개월 이상 꾸준히 복용하면 틀림없이 좋은 효과를 보게 됩니다. 90% 이상 효력이 있.. 2022. 8. 14.
가지의 효능 가지의 효능 단맛에 서늘한 성질로서 가자라고 하는데, 열을 내리고 독을 풀어주는 효능이 있으므로 열이 쌓여 있는 종기와 피부 궤양, 전갈이나 지네, 벌 등에 물린 상처를 낫게 합니다. 신선한 가지의 즙을 내어 바르거나 가지를 불에 말려 가루로 만들어 상처 부위에 붙이면 됩니다. 사마귀나 땀띠, 기미, 주근깨 등이 났을 때도 역시 효과가 좋습니다. 어혈을 풀어주고 응어리를 없애주는 효능이 있어 대변에 피가 섞여 나오거나 치질로 출혈이 되거나 넘어지고 부딪쳐서 상처가 생긴 경우에 씁니다. 가지를 불에 태운 가루를 따뜻한 물로 먹거나 가지를 푹 삶아서 소주에 며칠 담가 두었다가 찌꺼기를 없애고 공복에 따뜻한 술로 먹으면 됩니다. 혹은 불에 건조해 가루로 만들어 따뜻한 술로 마시면 됩니다. 성인병 예방에 좋은 .. 2022. 8. 13.
텃밭 일상 유난히도 가뭄이 심한해 텃밭작물 22.07.27. 2022. 8. 12.
비트 효능 비트효능 1. 세포 손상 억제, 항산화 작용 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유한 비트는 특유의 붉은 색소 ‘베타인’이라는 성분이 풍부해 세포 손상을 억제하고, 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있다. 2. 당뇨와 황반 변성의 완화 베타인은 혈관 내 독소를 배출해주고 혈당을 낮추는 데 효과가 있고, 황반의 구성 물질인 로테인이 풍부해 황반 변성의 진행을 늦추는 데 도움을 준다. 특히 칼륨이 많이 들어서 나트륨 배출을 도와주는 고구마를 함께 이용한 비트 주스는 고혈압 등 합병증을 완화하는 효과가 있다. 3. 빈혈 예방에 탁월 비트는 적혈구를 생성하는 데 도움이 된다. 신체 내 곳곳에 산소를 공급하는 적혈구 수치가 부족할 경우 빈혈이 올 수 있기 때문에 철분이 함유.. 2022. 8. 12.
절굿대 효능 절굿대 효능 절굿대는 우리 나라 각처 산지의 풀밭 양지에 나는 다년초이다.개화기는 7~9월에 핀다 속명은 분취아재비, 둥둥방망이, 개수리취라고도 부른다. 키는 1미터이고 전체에 흰 솜털이 밀생한다. 잎은 호생이고 긴 타원형이다. 길이 15~25센티미터이고 밑은 좁아지고 깊게 갈라진 깃 모양이다. 갈래는 5~6쌍이며 뒷면은 솜털이 밀생한다. 길이 2~3밀리미터의 가시가 달린 뾰족한 톱니가 있다. 꽃은 남자색 또는 흰색이다. 두상화서가 줄기나 가지끝에 달리고, 지름 5센티미터의 구형이고 모두가 관상화이다. 화관은 깊게 5갈래이고 갈래는 뒤로 접혀진다. 바깥 총포편은 단단하고 가시 모양이다. 안쪽 총포편은 피침형이며 연한 털이 있다. 열매는 수과이며 원통형이고 털이 많고 관모는 칙칙한 흰색이다. 주의 : 약초.. 2022. 8. 11.
우슬 이야기 . -우슬 이야기- 쇠무릎, 우슬 효능은 관절염 양기부족에 명약이다.쇠무릎 키는 1미터쯤 자라고 줄기는 네모졌다. 퉁퉁한 마디의 생김새가 마치 소의 무릎과 같다 하여 쇠무릎지기라는 이름이 붙었다. 열매가 가시모양으로 사람의 옷이나 동물에 털에 달라붙는다. 반투명이고 젓가락만큼 굵은 실뿌리들이 모여 있으며 물로 달이면 끈적끈적한 진이 나온다. 우리나라 곳곳의 산과 들에 흔하게 자라는데 따뜻한 남쪽지방에서 자라는 것일수록 뿌리가 굵고 실하며 북쪽지방으로 갈수록 줄기와 뿌리가 가늘다.주로 뿌리를 약으로 쓰지만 잎과 줄기도 같이 쓸 수 있다. 우슬, 쇠무릎은 옛날부터 산나물로 흔히 먹어 왔다. 봄철에 줄기가 15~20센티미터쯤 자랐을 때 채취하여 나물로 무쳐 먹거나 밥 위에 얹어 쪄서 먹는데 점액질과 칼륨염이 .. 2022. 8. 10.

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